喝好茶，喝健康

Seneca

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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。

4 i; x! z# S7 X2 s9 b! @& P乌龙茶

& |0 Q' e4 Y3 h# @" n" {1 g& F　　原料：乌龙茶
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; V+ ]0 p3 i6 m5 T! ~# W　　做法：简单地用开水冲。
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' N+ C4 `5 ^' w0 Y　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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0 H) z" W2 n- H& A薏仁茶
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　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

. k) l/ g  M8 Q　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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) }: v. T  ]$ M$ W/ F6 y6 i　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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荷叶茶
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

6 R& Z1 z, J9 b* _; J　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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决明子茶

0 K+ g0 ?2 K  H! n; z　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

. B  G9 r# H; P. I2 M6 z' e+ c　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

1 S& P" h1 N8 v9 _& N- @0 G　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

4 B2 k; {/ Y* x1 T　　做法：加冰糖水冲饮。
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8 C* e0 D" R6 k5 s8 j　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。


柠檬茶

0 K3 X5 l! `$ \* |　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

( R5 U6 H' P5 ?　　原料：柠檬切片。
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  \' |( e; l! V　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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. V* `8 I- M% z$ k8 V8 I- h% h" e　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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) r4 o# |7 s% A$ f: N" K9 b普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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7 f% ?# E9 |. U4 E$ S　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

, X. ]1 N7 U% f" U　　做法：热水冲泡。
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# L9 a0 Y! b4 i* G7 P　　功效：帮助消化、消除油脂。


6 T3 D/ {3 k2 z. J 玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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2 A, x) I: q8 ^2 D% ]　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
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　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。
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7 l9 R. V  Y. h　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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  {+ J/ g+ z( m$ Q# }# N+ c8 c  G5 T陈皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料：陈皮4克。

　　做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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4 O5 E6 s8 _) q. f% U! S) g2 X( R山楂茶

1 U* `$ j; W% e4 E) [　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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　　原料：山楂10克。
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　　做法：用水煎煮。
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  O  \$ ?+ U0 n; h4 h1 s4 ~" L& u9 b( ~　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。


酸溜根茶

　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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( E( W3 ~+ p: J+ [0 F　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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: y/ }1 Z, o/ ?0 T　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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